Co je součástí balíčku?

Deník vděčnosti, který je vytvořen na základě praxe zapisování vděčnosti. Zapisování vděčnosti je metodou seberozvoje a sebeuvědomění. Zaměřuje se na pravidelné zaznamenávání věcí, za které je člověk vděčný.

S čím Vám může Deník vděčnosti pomoci?

• se snížením stresu a úzkosti,
• odbourat negativní myšlenky a pesimistický pohled na svět pravidelným zapisováním vděčnosti,
• posílit sebevědomí tím, že identifikujete vlastní své úspěchy a kladné vlastnosti,
• vyjasnit si Vaše priority a hodnoty, uvědomit si, co je skutečně důležité a co Vám přináší radost,
• pozitivně ovlivnit kvalitu Vašeho spánku tím, že podporuje relaxaci a pocit klidu,
• posílit vztahy s ostatními tím, že Vám pomůže ocenit jejich přínosy a podporu,
• s motivací k péči o sebe,
• se zlepšením psychické odolnosti.

Výhody deníku vděčnosti:

• Deník je nedatovaný, můžete si ho tedy pořídit kdykoliv během roku a začít s tvorbou tohoto krásného pozitivního návyku.
• Je strukturovaný, ale zároveň flexibilní. Každá strana deníku je navržena tak, aby Vás vedla k zamyšlení nad tím, za co jste každý den vděční a zároveň Vám poskytla dostatek prostoru pro Vaše osobní poznámky, myšlenky a úvahy.
• Skvělý pomocník při tvorbě pozitivního návyku s jehož tvorbou můžete začít kdykoliv během roku.
• Je krásným a smysluplným dárkem pro všechny, kteří chtějí pracovat na seberozvoji nebo hledají nástroj ke zvýšení kvality každodenního života.

Desky deníku mají tvrdou vazbu, potaženou plátnem se zlatou ražbou, díky tomu působí Deník vděčnosti elegantně a minimalisticky. Gramáž papíru je 120g/m2, zvolená tak, aby se Vám při psaní text nepropíjel na druhou stranu. Deník vděčnosti také obsahuje praktickou všitou záložku.

Sójová svíčka s názvem Přítomný okamžik, vytvořená se záměrem klidu a sebepoznání. Svíčka Přítomný okamžik spojuje eleganci fialky a jemnosti lískového oříšku. Tato květinová vůně s příměsí teplého oříškového podtónu vyzývá k meditaci a zklidnění. Pomůže vám naladit se na přítomný okamžik a nalezení harmonie ve vaší mysli. Tato svíčka vám připomene, že krása se skrývá v přítomném okamžiku.

Svíčka je zdobena minerálem Amazonitem, který uklidňuje a rozptyluje negativní energii. Udržuje v rovnováze mužskou a ženskou energii. Napomáhá hojení citových traumat, zmenšuje strach a obavy. Je skvělým průvodcem na cestě k sebepoznání.

Komu tento balíček udělá radost? 

Všem, kteří chtějí žít více v přítomnosti. Naučte se vědomě prožívat každý okamžik a neztrácejte se ve stresu každodenních povinností. Deník vděčnosti vám připomene, aby se zastavili a ocenili přítomnost, zatímco svíčka Přítomný okamžik vám ve vašem domově vytvořit atmosféru klidu a harmonie.

Všem, kteří hledají rovnováhu mezi prací a odpočinkem. Hledáte způsoby jak zpomalit a nalézt ztracenou rovnováhu? Svíčka vám přinese pocit relaxace, zatímco Deník vděčnosti vám nabídne způsob, jak reflektovat své každodenní radosti a úspěchy.

Všem, kteří se chtějí zdokonalit nebo si vyzkoušet praxi mindfulness. Věnujete se praxi mindfulness nebo s ní teprve začínáte? Deník vděčnosti se stane neodmyslitelnou součástí vaší denní rutiny, když si do něj budete zaznamenávat věci, které vás potěšili, za které jste vděční a také své myšlenky.  Zapálením svíčky Přítomný okamžik si vytvoříte prostor pro meditaci nebo sebereflexi.

Každému, kdo se chce zbavit stresu a napětí. Pokud cítíte, že se potřebuje více zaměřit na své psychické zdraví a zklidnit mysl, tento balíček je tím správným právě pro vás. Deník vděčnosti vám pomůže zaměřit pozornost na pozitivní aspekty vašeho života a svíčka navodí příjemnou, uvolněnou atmosféru, která je jako stvořená pro odpočinek.

Všem milovníkům rituálů a seberozvoje. Pokud věříte v sílu každodenních rituálů a chcete posílit svou vnitřní pohodu, tento balíček vám bude skvělým pomocníkem. Každý zápis do deníku a zapálení svíčky může být vědomým  krokem na vaší cestě péče o sebe a svou duši. Zapálením svíčky a zapisováním do Deníku vděčnosti si tak můžete vytvořit svůj malý rituál.